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Le journal
Ce que nous apprenons en courant, en voyageant et en recevant. Sans bruit, sans injonction.
6 articles
Sport · 28 juillet 2026
L’allure conversation, la plus sous-estimée
Courir en pouvant parler n’est pas courir lentement. C’est construire le moteur qui rendra tout le reste possible.
Nutrition · 10 juillet 2026
Ce qu’on mange vraiment avant une sortie longue
Ni protocole d’élite, ni improvisation. Trois règles simples testées sur nos six cents participants.
Récupération · 22 juin 2026
Froid, chaud, sommeil : notre protocole de récupération
Ce que nous appliquons après chaque grosse journée de voyage sportif, et pourquoi l’ordre compte.
Voyage · 5 juin 2026
Voyager pour s’entraîner, pas l’inverse
Comment nous construisons une semaine à l’étranger pour que le corps progresse au lieu de subir.
Entrepreneuriat · 18 mai 2026
Pourquoi les fondateurs courent en groupe
Six cents membres, une majorité d’entrepreneurs. Ce n’est pas un hasard, et ce n’est pas pour le réseau.
Lifestyle · 30 avril 2026
Un week-end sans téléphone, mode d’emploi
Ce que nous avons appris de nos retraites wellness, et comment refaire cela chez vous.
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